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大连治疗抑郁症的医院 抑郁症患者吃什么好?

  大连治疗抑郁症的医院 抑郁症患者吃什么好?抑郁症与很多的方面都存在联系,抑郁症与七情失调以及个人体质有一定关系,因此,想要抑郁症,首先应从病根入手,提高患者机体抵抗力,改善患者特殊的身体特质,才能抑郁因素,保证抑郁不再复发。说到改善体质,我们就应该注意日常饮食的科学性。
 
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  抑郁症的饮食原则

 
  1、高蛋白高纤维高热能为主:长期的失眠使你消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。
 
  2、补充足量的水分:维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。
 
  3、辛辣腌熏食物忌过量:忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发失眠的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
 
  维生素B可对抗抑郁症
 
  英国医学委员会精神病学院近日公布的一项研究表明,维他命B对治疗抑郁症有较大的帮助。
 
  研究人员发现,如果抑郁症患者的血液中含有较多的维他命B12,患者治疗后的效果就比较显著。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6,治疗效果明显好于其他抑郁症患者。维他命B12可从动物身上获取,食用动物肝脏、鸡蛋黄和鱼类可提高维他命B在血液中的含量。
 
  大连治疗抑郁症的医院 抑郁症患者吃什么好?抑郁症还是应该要及时的处理的,温馨提示:得了抑郁症并不可怕,保持快乐是较好的良药。努力让自己不要忧郁,平时多拜访朋友,接受按摩,养养宠物,装饰一下屋子,上上课,度度假。让自己有事情做,不空虚,没有时间胡思乱想,抑郁症就不敢靠近我们了。

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